Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 141.19g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Egersund Паштет из Красной Рыбы, Помидоры, Reggia Spaghetti Nutri Bio, Tartufi Salsa De Trufa Negra, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), World's Rice Rice Basmati&Wild, Egersund Котлета З Морепродуктів. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик (Фисташковое Пралине), Veln Шоколадный Сырок, Smart Food Конфета «Canna», Smart Food Конфета «Amaranth S». more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|