Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 110.12g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Самокат Батончик Фруктово-Ореховый "Инжир". Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Рубленые куриные котлетки, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|