Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 68.25g | Carbs: 127.62g.
Lunch: Фундук Фундук, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Фермер Сметана Домашняя 30%, Кукурузная Каша, Lucky Days Мармелад , Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Клубника, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|