Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 87.32g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Вареное Яйцо, Кубанская Кухня Каша Овсяная Вишня со Сливками. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хелси Фуд Суп Куриный. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Зелёный Горошек, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Рестория Шеф Спаржа Соевая по-Корейски, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Белоручка Капуста Маринованная по-Грузински, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Кабачок Гриль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Самокат Подушечки Шоколадные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazulka.89's Weight History
|