Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 105.75g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Абрикос, Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Капуста Белокочанная, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Yammy Арахисовая Паста Классическая , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Добрый вечер! Помогу наладить пищевые привычки, вкусно и правильно худеть! @eka.desn
29 May 23 by member: Eka.Desn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|