|
Даже не верится, что вес пошел вниз😁🏃♀️ Лед тронулся, господа👏👏👏
|
87.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 114.41g | Prot: 78.84g | Carbs: 33.40g.
Breakfast: Midori Кокосовое Молоко 18%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо. Dinner: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Семечки, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|