Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 93.88g | Carbs: 129.00g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Редис, Рис Басмати Пропаренный Отварной)) . Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Скумбрия Запеченная, Рагу из Овощей с Картошкой. Snacks/Other: Сырники)). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|