Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 57.49g | Prot: 55.79g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Grandessa Heidelbeere Konfitüre Extra, Aldi Streichfein Gesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Frisch Gepresster Orangensaft, Ketchup, Olivenöl, Eisbergsalat, Aldi Hähnchenschnitzel. Dinner: Chicoree, Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Radieschen, Ei, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Streichfein Gesalzen, K-Classic Geflügelsalami, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Äpfel, Aldi Brötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , ProLife Traubenzucker, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaffee. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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