Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 112.29g | Carbs: 195.74g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Nestlé Cheerios Owsiany Jabłko & Cynamon. Lunch: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Dinner: MAGA Surówka z Młodej Kapusty, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Other: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Ogórek (Obrany), Pomidory, Olej Roślinny, Galbani Mozzarella, Awokado, Delecta Galaretka Cytrynowa, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Borówka Amerykańska, Nektarynki, Kinder Kinder Mleczna Kanapka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|