Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 82.85g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Буженина, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Фундук Фундук, Pretto Сыр Рикотта, Урожай Булка Городская, Овсяная каша. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Халва, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Грибами. Dinner: Сметана Домашняя, Клубника, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Клубника. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanavelo's Weight History
|