Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 144.06g | Carbs: 282.04g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шпинат, Яйцо Куриное. Lunch: Сиртаки Фета, 4 Сезона Летние Овощи, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Гречка. Dinner: Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Фанни Йогурт Вишневый, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|