Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 89.94g | Carbs: 65.18g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Самокат Шоколадный Батончик Кокосовый, Самокат Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Домашний, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Омлет с Молоком. Lunch: Любимо Сметана 20%, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Лук, СибКолбасы Бефстроганов из Говядины. Dinner: Лужайкино Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|