Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 32.01g | Prot: 103.61g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Cappuccino, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pullman Pão de Forma, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cappuccino, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. more...
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1619 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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peressesterr's Weight History
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