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Meu nome é Anna, e ano passado eu emagreci 12kg. Fui dos 66kg para os 54kg. Além de diminuir muito (fui de 30% para 18%) meu percentual. Apenas com reeducação alimentar e bastante exercício físico, academia se tornou minha segunda casa.
Com a pandemia, meu percentual aumentou e engordei 6kg. Frustração predomina, e agora estou na luta para recuperar minhas conquistas atingidas no ano passado!
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60.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2020:
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908 kcal
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Fat: 28.72g | Prot: 72.05g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Siamar Farelo de Aveia, Avine Ovo. Lunch: Rosalito Feijão , Sadia Filé de Peito de Frango, DIA Manga Rosa , CBS Arroz Integral, La Vita Rúcula, Ragazzo Alface Americana, LAR Brócolis . Dinner: La Vita Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Banana, Bela Ischia Morango Congelado , Mariza Canela em Pó , Qualitá Abacaxi em Cubos, Bela Ischia Morango Congelado . more...
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1699 kcal
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Exercise:
Terça-feira - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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