Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 70.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 155.66g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Хлопья Спельты Mercadona, Протеин Evowhey 2.0 HSN, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lunch: Hacendado Penne Rigate Integral , Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Масло Сливочное Mercadona, Оливковое Масло (Первого Отжима), Протеин Яичный Evoegg 3.0 HSN. Dinner: Грудка Индейки, Hacendado Penne Rigate Integral, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Сливочное Mercadona. Snacks/Other: Творог Queso Fresco Granulado Aldi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Isaflame's Weight History
|