Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 100.63g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Heinz Соус Сладкий Чили, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Grow Food Ролл с Курицей, Ананасом и Чили Соусом. Lunch: Grow Food Фирменный Том Ям, GLS Омега-3. Dinner: Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Grow Food Тортеллини с Рикоттой, Шпинатом и Грибным Соусом. Snacks/Other: Агуша Сок Груша. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|