Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 151.61g | Carbs: 60.57g.
Breakfast: egyfitness بياض بيض, Cottage Cheese. Lunch: عام معكرونة, صدور دجاج صدور دجاج. Dinner: شاورما فرط سادة دجاج شاورما, Belgian Dark Chocolate No Sugar Added Belgian Dark Chocolate with Sweetner, قودي تونه خفيفه في زيت الزيتون, مكاتي سردين بصلصة الطماطم. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|