Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
1335 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 92.13g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Котлеты, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг, Куриный фарш с грибами, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриный фарш с грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Икра Красная, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|