Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 68.79g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Good Food Изюм Джамбо, Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Лосось, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Нут, Сельдерей, Болгарский Перец, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|