Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 128.48g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Селяночка Гречка Варёная, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Зеленое Яблоко, Помидоры, Рыба на Пару, Селяночка Гречка Варёная. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|