Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 67.07g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Serenada Ser Salami, Ser Gouda, Masło, Lidl Bułka Fitness. Dinner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krasnystaw Kefir. Snacks/Other: Delecta Galaretka Cytrynowa, Nektarynki, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Borówka Amerykańska, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwone Cebule, Go Vege Tofu Naturalne , Olej Roślinny, Bakalland Protein 39% Waniliowy, Wawel Czekolada Gorzka 74%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|