Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 82.71g | Carbs: 111.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Куриная Грудка с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Йола Стейк из Свинины , Салат из Помидоров и Огурцов, Националь Маш Пророщенный . Snacks/Other: Замороженная Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|