Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 105.57g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Агрокомплекс Террин, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Гринвей Клетчатка, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Террин, Помидоры. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|