Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
1433 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 125.77g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Herbapol Len Mielony, Borówka Amerykańska, Oleofarm Siemie Lniane Budwigowe, Ostrovit Wpc 80 Eu Instant, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Magnetic Kakao, Bakallino Wiórki Kokosowe. Lunch: Jovi Jogurt Pitny 0% Wanilia, Orico Pasztet Sojowy z Pomidorami, Wasa Pieczywo Żytnie, Rama Olivio, Euro Wafel Wafle Owsiane Pełnoziarniste, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Dinner: Mandarynki, Jovi Jogurt Pitny 0% Wanilia, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Ryż Brązowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bonduelle Groszek Konserwowy, Biedronka Pieczarki, Tesco Filet z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie, Czerwona Papryka, Wasa Pieczywo Żytnie, OstroVit WPC 80, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Magnetic Kakao, Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Wódka, Kokos, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Alpen Gold Nussbeisser. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doniames's Weight History
|