Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 103.89g | Carbs: 60.91g.
Breakfast: Ocean Sea Salmón Rojo Salvaje, Кофе, Оливковое Масло, Авокадо, Свежевыжатый Морковный Сок, Жареное Яйцо, Сало, Огурец (с Кожурой). Lunch: Choví Allioli, Молодой Зеленый Лук, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Oscar Mayer Bacon Ahumado Natural, Голубика, Малина. more...
|
|
3205 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ana keto84's Weight History
|