Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 180.01g | Carbs: 253.18g.
Breakfast: Хортекс Вишня Замороженная, Жареное Яйцо, Индилайт Бекон из Индейки, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, ВкусВилл Чиаббата Мини, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Цукини, Ашан Шампиньоны, Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая. Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, Вкусвилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Мини Морковью, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Afternoon Tea: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Dinner: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|