Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 189.59g | Carbs: 265.37g.
Breakfast: Хортекс Вишня Замороженная, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Филе Грудки Отварное, Вареное Яйцо. Afternoon Tea: Полет Лимоньерки с Лимоном. Dinner: Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Макароны Бантики Отварные, ВкусВилл Морской Гребешок. more...
|
Losing 14.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|