Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 128.22g | Carbs: 261.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чиаббата Мини, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Индилайт Бекон из Индейки, Хортекс Вишня Замороженная, Ашан Шампиньоны, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Цукини, Жареное Яйцо. Lunch: Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Яблоко Зеленое. Dinner: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 12.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|