Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 152.05g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Цикорий, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Балтком Творог 5%. Lunch: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хек Отварной, Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|