Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 38.48g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр, Хлеб Черный, Край Каравай Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Очаковский Квас. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Showering - 30 minutes, Housework - 2 hours, Working - 6 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|