Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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77.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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666 kcal
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Fat: 32.05g | Prot: 38.71g | Carbs: 56.13g.
Breakfast: Castelões Queijo Curado em Fatias, Meia de Leite, Pão de Centeio. Lunch: Café Expresso, Jubileu Chocolate Negro 70%, Laranjas, Salada Verde Mista, Cavala. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Afinal perdeu mesmo com feijão ☺️ força 👍
18 May 23 by member: ZofyPereira
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Zofi é verdade😅😅 vai se lá entender normalmente não é assim! Yeah
18 May 23 by member: iolamartins
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18 May 23 by member: RuKosta
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É verdade RuKosta, há "estudos" de pessoas que perdem peso(não falámos de composição corporal ou nutrição) só com Fast food, porque o truque é esse mesmo gastar mais do que o que se ingere independentemente dos alimentos consumidos! 💪
18 May 23 by member: @susana_a_cunha
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iolamartins's Weight History
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