Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5809 kcal
|
Fat: 173.78g | Prot: 340.49g | Carbs: 713.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Белок, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Бургер Кинг Воппер, Бургер Кинг Воппер Ролл, Националь Рис для Плова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Националь Рис для Плова, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Форель на Гриле, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Зеленая Линия Сырники Творожные, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром, Националь Рис для Плова, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Банан, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|