Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 72.83g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Даниссимо Творожок с Киви. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Кура Отварная, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Борщ, Русский Хлеб Хлеб Черный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Dinner: Помидоры, Кальмар Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|