Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 83.68g | Carbs: 61.00g.
Breakfast: Селиванов Ячменный Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Славянские Традиции Творог 2%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Эвалар Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Минтай Тушеный, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|