Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 101.78g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Кофе с молоком натуральный, Вареное Яйцо, Slada Варенье Смородиновое, Экомилк Творог 5%, Пиканта Кабачковая Икра, Идель Колбаса Говяжья, Красная Цена Сыр Российский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Летние Овощи, Суперсуп Гороховый Суп с Беконом, Куриные тефтели с булгуром, Куриные сердечки с фасолью. Dinner: Барс Свинина Тушеная, Свекла Вареная, Гречневая каша. Snacks/Other: Творог с йогуртом и бананом, Кофе с молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|