Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 51.48g | Carbs: 49.31g.
Breakfast: Травяной Чай, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Редис, Бондюэль Красная Фасоль, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Санта Бремор Креветки, Маслины, Русское Море Морская Капуста Сахалинская , Вареное Яйцо, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|