Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 52.31g | Carbs: 147.30g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Икра Щуки, Магнит Багет Французский, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Формовой Белый, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Фруате Йогурт с Соком Черники, Нектарин, Bounty Bounty , Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|