Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 97.99g | Carbs: 93.87g.
Breakfast: Бежин Луг Молоко 2,5%, Макдоналдс Мёд , Яйцо Всмятку, Творог 5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Дружба Сырок, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|