Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 123.49g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Овсяная Крупа, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Магнит Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|