Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2615 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 232.95g | Carbs: 216.91g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вино Красное Сухое, Гречка Отварная, Индейка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|