Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
63 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 83.79g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Ананас, Голубика, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль, Mst EGG White Protein Vanilla, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, Almaziv Паста Горіхова (Кешʼю З Кокосом Та Шоколадом). Snacks/Other: Bob Snail Десерт Вишня, Smart Food Конфета «S», Smart Food Конфета «Amaranth S», Smart Food Конфета «Canna», Smart Food Конфета «Low», Smart Food Конфета «Canna Vegan S». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|