Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 78.97g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Хороль Молоко 2,5%, Добрый День Колбаса Молочная, Лечо. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Лук, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Бананы, Свиная Сосиска (Копченая), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Орловский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|