Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2067 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 142.27g | Carbs: 204.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Морковь, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Картофель, Лук, МЖК Паста Томатная, Кот де Франс Молоко 2,5%, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%. Dinner: Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Приготовленный Яичный Желток, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Snacks/Other: ПП Оладьи, Кот де Франс Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Leti Отруби Ржаные, Нежинская Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|