Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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84.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 38.68g | Prot: 49.27g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Molho Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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brendinhagabi1998's Weight History
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