Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 65.05g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, J7 Сок Томатный. Lunch: Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Абрикосы, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Тесей Икра Сельди Слабосоленая в Масле, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Приморский Кондитер Шоколад Горький 75%, Кофе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|