Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
28.5 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 71.90g | Carbs: 176.85g.
Breakfast: Морозко Блины с Ветчиной и Сыром, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чернослив, Овсянка на (Молоке 3,2%), Кофе с Молоком. Lunch: Домик в Станице Пастила Фруктовая, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Огурец (с Кожурой), Морозко Блины с Ветчиной и Сыром. Dinner: Сырники Домашние с Изюмом, Вареное Яйцо, Чай, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль (Банан). more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Танцы народные 1,5ч - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
steady weight
|
|
tatistill's Weight History
|