Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 168.56g | Carbs: 178.62g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Lunch: Грецкие Орехи, Капустный Салат, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Грецкие Орехи, Минская Марка Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Евроопт Апельсин, Гречка Отварная, Капустный Салат. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|