Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 130.57g | Carbs: 239.10g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Подворье Сырники, Голубика, Малина, Пятерочка Апельсин, Перекресток Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Оттоги Кляр, Куриное Филе Вареное, Ананас, Виноград, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Швили Суп из Чечевицы. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Цитрон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|