Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 107.56g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Коломенское Батон, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Nordic Хлопья Пшенные с Органическими Абрикосами. Lunch: Буше Суп-Крем Тыквенный, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Heinz Терияки Соус , Мясная Классика Бефстроганов, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok_z_'s Weight History
|