Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 27.03g | Prot: 74.99g | Carbs: 42.98g.
Breakfast: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Yeşil Elma. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silakaragz.1's Weight History
|